SMOOTHIE CON YOGURT AI MIRTILLI

Processed with Moldiv


Per un risveglio goloso  e rinfrescante… Di nuovo lui: Lo SMOOTHIE 🍹
Facciamolo allora ^__^.

#smoothie #frutta #yogurt #mirtilli #banana #vegan #colazione #merenda #glutenfree

👉Cosa ti serve?


Ingredienti

– 250g circa yogurt di soia ai mirtilli (io ho usato quello della Provamel, il migliore in assoluto a mio avviso)

– 1 banana + 1 banana surgelata

– 1 cucchiaio mix semi tritati (zucca, girasole e lino)

– 1 cucchiaio di semi di chia

– 1 cucchiaio cocco rapé

– 5/6 cubetti di ghiaccio (facoltativi)

Attrezzatura:

1 frullatore

🍴Preparazione

Prendete lo yogurt di soia, le due banane, compresa quella surgelata, il cocco e i semi e inseriteli insieme ai cubetti di ghiaccio nel frullatore.

Azionate il frullatore, fino ad ottenere la consistenza che più vi piace.

Versate nel bicchiere, decorate e arricchite secondo la vostra fantasia. Ora potete godervi il vostro smoothie vegan!

Buona colazione 😛

📒 Note

– Per realizzare il vostro SMOOTHIE potete usare la frutta che più preferite ( ma la banana di solito è presente come frutto) e qualsiasi altro yogurt vegetale.
– Non è necessario dolcificare, ma se volete potete utilizzare lo sciroppo di agave.
– Se preferite una consistenza più liquida, usate al posto dello yogurt, del latte vegetale (ottimo quello alla mandorla).

 
🌱The Happy Rabbit🐰
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One thought on “SMOOTHIE CON YOGURT AI MIRTILLI

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