SUCCO DI MELA🍎 CETRIOLO 🥒 CAROTA 🥕 E LIMONE 🍋

IMG_1831.JPG

Un gustoso succo a base di mela, cetriolo, carota e limone 🍋. È delizioso, leggero, fresco e nutriente ottimo per la colazione o negli spuntini. Io lo prendo proprio a colazione con l’aggiunta di due fette biscottate senza glutine e marmellata ai mirtilli. È ricco di fibre (presenti nella mela 🍏) e contiene la pectina, entrambi questi componenti aiutano ad eliminare le sostanze tossiche. Il cetriolo è molto ricco di acqua e, quindi, aiuta la diuresi, grazie alle sue proprietà depurative e antinfiammatorie. Le carote sono ricche di componenti importanti come: sali minerali quali potassio, ferro, calcio, magnesio e vitamine come la C, D, E, B2 e B6.
I benefici del limone sono dati invece principalmente dall’acido citrico, e dalla vitamina C che conferisce al limone proprietà antiossidanti,depurative e riequilibranti per l’intestino.
Non vi resta che provarlo 😉.

👉🏻 Cosa ti serve?

Ingredienti 📝

– 2 mele 🍎

– 1 cetriolo 🥒

– 4 carote 🥕

– un pezzetto di limone 🍋 (facoltativo)
🍴 Preparazione

1. Lavate e mondate le mele 🍏, il cetriolo 🥒, le carote 🥕 e il limone 🍋 (senza pelarlo).

2. Tagliate a tocchetti la frutta, le verdure e il limone in modo tale da poter essere inseriti con facilità.

3. Azionate il vostro estrattore e a poco a poco, inserite prima le carote, seguite dal cetriolo e infine aggiungete le mele e il limone.

4. Non appena pronto, se desiderate, potete anche aggiungere dei cubetti di ghiaccio sul momento.

5. Il vostro succo è pronto 🍹!

Processed with MOLDIV

📒 Note

– Abbiate cura di lavare bene frutta, verdura, tuberi e radici poiché andranno inserite con tutta la buccia. Non si butta “niente” per realizzazione di un succo. Io di solito uso il bicarbonato, ne aggiungo un cucchiaio per litro di acqua. Lascio in immersione frutta e verdura per 15 minuti. Risciacquate sempre molto bene e, se occorre, spazzolatela – e asciugatela.

– Consiglio di preparare il succo la mattina e berlo entro fine giornata (max 13-14h) sennò perde ogni beneficio e il sapore si altera.

– 🌱The Happy Rabbit🐰 –

Annunci

4 thoughts on “SUCCO DI MELA🍎 CETRIOLO 🥒 CAROTA 🥕 E LIMONE 🍋

  1. Anche io uso sempre il bicarbonato per lavare frutta e verdura, anche se spesso quando giro per l’orto di casa mangio a casaccio direttamente dalla pianta (è vero anche che non usiamo nulla sulle piante, però….).
    Ho veramente bisogno di un estrattore, ma proprio lo desidero con tutta me stessa!

    Liked by 1 persona

      1. In effetti anche io ero tentata dal dare una occhiata su amazon, di solito ci sono delle offerte interessanti ma comunque la qualità è garantita, sono macchine che devono avere certe caratteristiche (se non vuoi estrarre solo succo dalle nuvole….) ma i costi non sono sempre bassissimi.
        Eh si, si si, devo proprio pensarci più seriamente! grazie!

        Liked by 1 persona

      2. Come ti dicevo io mi sono decisa ad acquistarlo la scorsa estate. Proprio su Amazon ho letto decine di recensioni su vari prodotti poiché volevo anche optare per una scelta economica ma che comunque rispettare i criteri di un buon estrattore. Alla fine ho scelto l’estrattore RGV della Juice Art che con 60 Giri al minuto mantiene intatte le proprietà di frutta e verdura, quali enzimi e vitamine. Per quello che mi è costato ovvero 89€ non posso lamentarmi, non mi ha dato nessun problema finora e fa abbastanza bene il suo lavoro. So che adesso è uscito il nuovo modello.

        Liked by 1 persona

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...